前天，92歲的孫女士在家下地溜達(dá)時(shí)不小心摔了一跤，家人趕緊把她扶起來送到煙臺(tái)業(yè)達(dá)醫(yī)院骨科就診。
經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孫女士右側(cè)股骨頸骨折，需要住院進(jìn)行治療。孫女士年事已高，進(jìn)行手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)比較大，不治療老人又很痛苦。為解決老人的病痛，骨三科主任劉真請(qǐng)呼吸內(nèi)科、心內(nèi)科的醫(yī)生為她會(huì)診，并根據(jù)會(huì)診結(jié)果與麻醉科溝通，制定了周密的手術(shù)方案。最終，經(jīng)過35分鐘緊張的手術(shù)，劉真主任成功地為老人完成了人工股骨頭置換術(shù)。術(shù)后三天，在家人的攙扶下，孫女士就能下地行走了。見此，孫女士的家人高興地拉著劉真主任的手說：“感謝您啊，劉主任，自從我老娘受傷以后，我們?nèi)叶加X得她可能過不了這一關(guān)了，現(xiàn)在一頓飯能吃一份粥一個(gè)大包子，真是太感謝您啦！”
為何老年人摔倒易骨折
　  臨床上，摔倒后發(fā)生骨折的老人不在少數(shù)，其重要原因就是骨質(zhì)疏松。中老年人之所以易發(fā)生骨質(zhì)疏松，主要是由于性激素分泌減少導(dǎo)致，性激素在骨生成和維持骨量方面起著重要作用，它可間接合成蛋白，促使骨內(nèi)膠原形成，以使鈣、磷等礦物質(zhì)更好地沉積在骨內(nèi)。而隨著年齡增長(zhǎng)，性激素分泌減少、機(jī)能減退，尤其人到中年后性激素分泌減少得更快，影響骨的形成，骨骼內(nèi)骨吸收多于骨新生，骨量丟失嚴(yán)重，骨密質(zhì)開始下降，因此中老年人易發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折。而延緩骨量丟失可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
 
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

1. 鈣劑補(bǔ)鈣。可以給老年人買一些鈣劑，補(bǔ)鈣時(shí)可加維生素D，現(xiàn)在市場(chǎng)上有好多專門適用于老年人的鈣劑，建議在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑和補(bǔ)充方法。
2. 合理飲食。老年人要多食含蛋白質(zhì)高的食物，還有多吃含鈣高的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣除了能防止機(jī)體骨骼鈣流失以外，還能使身體更加強(qiáng)壯，適合老年人吃的食物有牛奶、豆制品、菠菜、芝麻、海帶、雞蛋等。還可以買含鈣的營(yíng)養(yǎng)品，如含鈣的豆奶、藕粉等，但要注意購買正規(guī)產(chǎn)品。通過飲食控制體重，戒煙、戒酒。
3. 多曬太陽。可以通過戶外運(yùn)動(dòng)，散步娛樂等多種方式結(jié)合，進(jìn)行“日光浴”。
4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。老年人運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，不宜做強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)，而且時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般一天1小時(shí)左右，天氣不好時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)，出汗需及時(shí)擦干，濕衣服要及時(shí)更換，適合老年人的運(yùn)動(dòng)如：散步、太極、慢跑、公園健身等。

醫(yī)生提醒：
       盡量不要讓老年人獨(dú)居，有老人的家中地面不要亂擺放雜物，避免地面濕滑，可在墻上安裝扶手，老人晚上起床要開燈，桌椅板凳要穩(wěn)固，出門時(shí)盡量有人陪伴。此外，老人如不慎摔倒，要及時(shí)送醫(yī)院治療。